对于沉迷手机的人有什么建议
对于沉迷手机的人，可以尝试以下建议：
1. 以身作则：家长应该自己养成良好的手机使用习惯，只用手机做正经事，树立榜样，让孩子把手机当做工具而不是玩具。
2. 单独配置电子设备：为孩子单独配置电子产品，避免与家长共用混用，同时规定好每次使用电子产品的时间。
3. 家长与孩子共同成长：关注孩子的性格和人格培育，营造和谐的家庭环境，学会与孩子有效沟通，家庭管教方式要恰当，不要给孩子过大压力，满足孩子的精神需求，家长要学会科学上网，重视孩子的心理健康。
4. 合理控制上网时间：青少年应该意识到长时间上网对身体和大脑的影响，尽量控制自己上网的时间，可以定闹钟提醒自己。
5. 丰富上网目的和活动：青少年要正确认识到网络的作用，合理利用网络资源学习更多知识，避免只沉迷于游戏。
