参考内容一：
1. AppleWatch打开【语音备忘录】。
2. 点击【录制】，再点击【结束录音】即可自动同步。
参考内容二：
1. 先确保你的 手机和iwatch 没有重要的录音，因为下一步会同时抹掉 手机和iwatch 的全部录音数据。如果有重要录音，建议提前备份好
2. 在手机端删除语音备忘录。此时你会发现iwatch到语音备忘录也自动地被删除了。
3. 打开手机AppStore 重新下载语音备忘录。此时你会发现，iwatch到语音备忘录也自动地重新下载了。
参考内容三：
1、在 Apple Watch上打开“语音备忘录” App。
2、点击红色按钮即可录制，再点击红色按钮结束录音。